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暖冬過後，新一波寒流來報到，有民眾鼻水直直流，流了1個月，看醫生、吃藥都看不好，究竟是什麼病毒這麼恐怖？原來是流感、鼻過敏傻傻分不清。

流感跟鼻過敏真的這麼難分嗎？其實衛福部官網有定義流感的標準與內容，提出流感主要致病原為流感病毒，會有發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等以上症狀，人體在受病毒侵犯後，病毒會越強，也會產生更多的毒素，因此症狀會越來越嚴重，通常五到七天為人體生產抗體之高峰，因此感冒約5至10天後，人之抗體會完全消滅病毒而痊癒，而所謂的感冒藥都無效只是治標而不治本。由此可知，流感多半具有時效性，短期內不適，透過醫師治療用藥，即能恢復健康，這些都是依靠人體產生抗體之福。

「時間」會證明一切，民眾只要仔細觀察，鼻過敏症狀如打噴嚏、流鼻水、頭暈甚至耳鳴等，這些「小毛病」幾乎不受一年四季限制，春夏秋冬都有可能過敏，尤其換季或空氣品質惡劣時，症狀更是肆虐加劇。

資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，透過鼻內視鏡檢查觀察，就能清楚分辨是鼻過敏或單純感冒所引起的流鼻水。過敏性鼻炎通常呈現鼻黏膜蒼白腫脹，且都流清水鼻涕，僅須服用抗過敏藥物就能改善過敏現象，感冒則會合併鼻咽喉炎症或鼻竇炎，而其是分泌有黃白之帶膿鼻涕，不同於流清水鼻涕紙鼻過敏症。

其實感冒或鼻過敏分辨不易，因感冒前3、4天症狀與過敏都一樣，但感冒可能會發燒、咽喉腫痛，進而分泌黃白鼻涕或痰，這種症狀最多維持一、兩周。而鼻過敏則是流清水鼻涕，且為常年發作，不停地發作，特別是氣候變化的時候更為嚴重的發作，是為特性。

李宏信醫師說明，鼻過敏患者的鼻腔內神經比一般人發達，遇到外界刺激如冷空氣或灰塵，馬上就會猛打噴嚏，而鼻神經會指揮讓血管充血時，也會導致黏膜腫大，產生鼻塞可刷卡或流清水鼻涕等過敏症狀。

鼻過敏不同於一般所謂對花粉或特別物質所引發的過敏症狀且為全身性的症狀或病變，但鼻過敏的病症、發作僅限於鼻內而已，其主因是鼻粘膜內之神經特別發達，而易發癢而猛打噴嚏，因此粘膜內之血管叢及鼻腺體細胞過多，而易充血腫大而鼻塞，也會大量流清水鼻涕，因治療鼻過敏最有效且可做的根本治療，便是截除過度發達的神經，就不再猛打噴嚏，凝固血管叢就不會再充血腫大而鼻塞流鼻涕，而達到根本治療不易復發的目的。

目前治療慢性鼻過敏最根本且有效的方法是鼻過敏神經截除手術，只需要局部麻醉，使用內視鏡，以特製雷管探頭，經由鼻孔到達鼻內最後端側上方，透過電波射頻低溫熱透法截除發達神經，不但傷口小、風險低，且屬於門診手術，只需約10分鐘的手術時間。術後症狀可以改善七到九成，而不需要再長期服用抗組織胺或噴類固醇等，能減少身體的負擔，往常冬季氣溫變化時的不適感也會大幅度降低，許多患者與家屬於術後的反應非常肯定而滿意。

家醫科李政道醫師呼籲，近來全球氣候暖化，暖冬更容易讓民眾忽略保暖的重要性，建議鼻過敏患者平時少吃海鮮、嗆辣食物，降低菸酒攝取量，盡量養成規律運動習慣和充足睡眠，強化身體免疫力。倘若流鼻水超過一周沒有轉好，應該立即至耳鼻喉科診所，讓專業的醫師看診治療，勿拖延病情，變成慢性病，天天買衛生紙包餛飩，可就不好了。

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提問：我是一名在校本科生，現在每天繁重的課程和各種瑣碎的事情，讓自己變得越來越急躁，沒法靜下心來做事，也變得有點迷茫，不知道自己畢業該幹什麼。請問俞老師遇到這種情況怎麼辦?

根據青年公社報導，首先，我覺得大學四年是人生最幸福、最自由自在的四年。如果一個人沒有把大學四年生活過得非常充實、非常有成就感的話，我覺得是在浪費青春，還會導致你畢業後依然過不好生活，做不好工作。因為你未來工作的環境和遇到的問題一定會更複雜，需要付出更多時間和精力。所以，如果把大學四年生活過好，就為未來人生發展奠定了良好基礎。

第一個基礎是知識儲備。也就是能在社會上學以致用的大學知識。我們在大學面臨的第一個選擇就是專業。比起學習專業知識，我更傾向於學習如何去研究某個專業的方法論和思想論，因為專業知識本身，隨著時代發展很快會過時，而研究的方法論和思想認識最重要，要學會對學問的研究態度、對專業的認知能力以及對新的專業知識的接受能力。

第二個基礎是獨立思考。需要學會對社會問題的獨立思考。這就需要閱讀大量的課外書籍。比如各種人文、歷史、哲學、時政，經濟管理等等，這些書籍能幫助個人形成綜合思維能力。如果說一個人綜合思維能力橫向，專業能力縱向，那麼橫向越廣越好，縱向越深越好，縱橫交錯，個人的思維之網就能搭起來，看到任何問題和現象時就能觸類旁通。

第三個基礎是思辨能力。要對閱讀的東西、專業知識定論、同學提出的觀點提出疑問。通過懷疑和辯論，對各種矛盾體綜合思考，達到個人知識素養的提升。這種思辨能力影響著你未來對於事情的看法，能否作出獨立判斷，非常重要。

這位同學說的每天都有繁重的課程，我是這樣理解的：

第一，課程必然是繁重的，但哪些課程值得學才是要點。如果在大學還追求每門功課90分，我認為很愚蠢。大學必修課，至少要及格。特別喜歡的課程，可追求高分。選修課有些可以不修，能達到基本學分就行。沒必要在未來對你思維拓展沒有作用的課程上花太多時間。我在北大的前兩年拼命想要爭取高分，結果跟這位同學一樣背負繁重課程。到了三、四年級，我放棄了。大多課程只要60分以上就好，剩下的時間我讀課外書籍，解決了繁重的課程問題。

第二，大學最重要的是抓住有長遠意義的機會。賠售出清除了讀書和學習專業知識之外，要做三件事情。第一件，交一批好朋友，十個八個足夠，可以交流思想、探討人生、無話不說。這樣的朋友不光能使你能力長進、看法提升、眼界開闊，還能讓你在鬱悶的時候得到心情上的釋放，減輕痛苦和壓力。第二件，風花雪月一場，談一場非常甜蜜的戀愛。大學是比較純潔的環境和空間。大學戀愛有助於豐富人生情感。戀愛本身就是一種追求幸福感的過程、打造自己內心的過程。第三件，參加一兩個你愛好的社團，真心為你的同學服務。

至於這位同學說的各種瑣碎的事情讓你越來越急躁。我認為是因為是你根本沒有把握住大學中到底什麼事情最重要，而是自己包攬了一大堆的事情，這個事情應付不了，那個事情也沒有頭緒，當然就會越來越急躁。

所以我覺得大學最重要的是：第一，不要單純看重課程的分數，而是看重自己知識的積累；第二，不要看中各種拋頭露面的事情，而是要真正專注於在大學裡應該要做的最重要的事情；第三，我認為大學生應該擁有一種『世外桃源』的心態，不要看到這個同學穿了好衣服，看到那個同學出去創業了，你就羨慕，使得心情變得無比的浮躁。真正重要的是保持心平氣和，能夠認真學習知識，做重要事情，為未來做好充分準備。

如果你能做到這些，大學畢業你想幹什麼都不重要。因為等到你畢業的時候，你已經把自己打造成了一個有功底、有氣質，有能力的學生，那時，你找任何工作都應該是不成問題的。

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